RAVINTO-OHJELMA – BULK NAISET 55–65 KG

BEVO Performance

Haluatko kehittää lihasmassaa hallitusti ilman turhaa rasvan kertymistä tai epäselvää syömistä?

BULK Naiset 55–65 kg -ravinto-ohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat selkeän, toimivan ja helposti seurattavan ruokavalion lihaskasvun tueksi.

Ohjelma tarjoaa loogisen rakenteen, riittävän energiansaannin ja kestävän tavan kehittyä – ilman äärimmäisyyksiä.

MITÄ BULK-RAVINTO-OHJELMA TARKOITTAA?

Kyseessä on tavoitteellinen mutta hallittu lihaskasvuun suunniteltu ruokavalio, jossa:

– energiamäärät on laskettu naisille painoluokassa 55–65 kg

– riittävä ylijäämä tukee lihaskasvua ilman turhaa rasvan kertymistä

– proteiininsaanti tukee palautumista ja lihasmassan rakentamista

– hiilihydraatit ja rasvat on jaettu tukemaan treeniä ja suorituskykyä

– kokonaisuus on helppo noudattaa myös kiireisessä elämässä

– ohjelma sisältää kattavan annosvaihtotaulukon, jonka avulla voit säätää energiansaantia

– mukana on ohjeet ohjelman muokkaamiseen kevyt / perus / tehoversiona, riippuen tavoitteestasi ja treenimääristä

Tavoitteena on laadukas ja pitkäjänteinen lihaskasvu, ei hallitsematon massan kerääminen.

KENELLE OHJELMA SOPII?

✔️ Naisille painoluokassa 55–65 kg

✔️ Sinulle, joka haluat kasvattaa lihasmassaa hallitusti

✔️ Sinulle, joka treenaat säännöllisesti

✔️ Sinulle, joka haluat enemmän voimaa ja kehitystä treeneihin

✔️ Sinulle, joka kaipaat selkeää rakennetta syömiseen

Ohjelma sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille treenaajille, jotka haluavat tehdä bulkin järkevästi.

MITÄ OHJELMA SISÄLTÄÄ?

✔️ Valmiiksi lasketut päivittäiset energiamäärät

✔️ Selkeät makrojakaumat (proteiinit, hiilihydraatit, rasvat)

✔️ Useita ateriavaihtoehtoja jokaiseen päivään

✔️ Kattava annosvaihtotaulukko, jonka avulla energiansaantia voi säätää

✔️ Ohjeet ohjelman muokkaamiseen kevyt / perus / tehoversiona

✔️ Helposti vaihdeltavat raaka-aineet

✔️ Rakenteen, jota on helppo noudattaa viikosta toiseen

Kokonaisuus tukee lihaskasvua, palautumista ja kehittymistä treeneissä.

KATTAVA VALMENNUSALUSTA (SOVELLUS)

Ravinto-ohjelma toteutetaan helppokäyttöisellä valmennusalustalla, joka tekee ruokavalion noudattamisesta selkeää ja motivoivaa.

Sovelluksessa näet:

✔️ päivittäiset ateriakokonaisuudet

✔️ selkeät annoskoot ja ohjeet

✔️ makrot ja energiamäärät

✔️ mahdollisuuden kirjata syömisiä ja seurata kokonaisuutta

Lisäksi voit:

▫️ seurata kehonpainon ja kehityksen muutoksia

▫️ varmistaa riittävän energiansaannin

▫️ yhdistää ruokavalion saumattomasti treeniin

Kaikki tarvittava yhdessä paikassa – ilman arvailua.

MIKSI BEVO PERFORMANCE?

BEVO Performance -ravinto-ohjelmat perustuvat:

– toimivaan fysiologiaan

– käytännönläheiseen toteutukseen

– pitkäjänteiseen kehittymiseen

Tämä ei ole likainen bulk, vaan selkeä ja hallittu tapa rakentaa lihasmassaa kestävästi.

YHTEENVETO

BULK Naiset 55–65 kg on erinomainen valinta, kun haluat:

✔️ lisätä lihasmassaa hallitusti

✔️ tukea palautumista ja suorituskykyä

✔️ selkeän ja helposti seurattavan ruokavalion

✔️ säätää energiansaantia annosvaihtotaulukon avulla

✔️ valita oman tasosi (kevyt / perus / teho)

Aloita nyt – oikea rakenne tekee lihaskasvusta tehokasta ja hallittua